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长距离跑是指女子800米以上、男人1500米以上的跑步，是一项很费膂力和耐力的运动，不利于儿童健康。孕妈妈吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。一项新研讨标明，孕妈咪吃鱼能够下降产前或产后郁闷。